写于 2017-08-04 08:11:02| w88优德金殿网页版| 专栏
<p>如果您与朋友,S.O,家庭成员甚至客户一起去过SoulCycle或Hot Yoga,您可以享受健康活动带来的各种好处</p><p>好的,这是一个新的建议,一种健康的方式来联系你生活中可能忽略的重要人物 - 睡眠</p><p>我们明白</p><p>在睡眠方面,我们都有自己的一套规则(这是一个关于与另一个人分享你的床的巧妙谈话)</p><p>然而,研究表明,这种类型的睡眠是您最新的生活方式</p><p>以下是您应该放松和乐于分享的6个理由:1</p><p>人性:通过20世纪的Canva.com,二元睡眠变得“奇怪”</p><p>在此之前,我们像Netflix一样分享我们的床[或穴居人时间我们的巢穴]</p><p>整个家庭占据床是完全正常的</p><p>此外,如果有租客(包括漂流者),那么在家里的床上提供一个位置是唯一的礼貌</p><p>当较小的家庭和较大的家庭成为常态时,态度态度发生了变化</p><p> **附注:除历史课程外,我们建议您与漂流者以外的人共用一张床</p><p> 2.适合您的健康游戏:Canva.com的一项新研究表明,在某人(特别是心爱的人)旁边睡觉可以降低皮质醇水平(压力荷尔蒙),减少心脏病,抑郁症和自身免疫性疾病</p><p>的风险</p><p>该研究表明,靠近另一个人的身体可以提高安全感,在睡眠等脆弱期间我们可能需要更高的安全感</p><p>甚至有理由相信双重睡眠是夫妻生活比单身生活更长寿更健康的主要原因</p><p>其他研究表明,与兄弟姐妹或父母共用床铺的孩子自尊心较高,更容易产生感情</p><p>而且,即使先进的身体发展,如果他/她偷了封面,不要生成你的嗡嗡声,这是一个很小的代价</p><p> 3.更好的Zzzzs:通过Canva.com团队睡觉的人睡眠比团队独立睡眠更好 - 特别是对于女性</p><p>这里的原因是回到物理即时性与安全性相等</p><p>想想看一部关于与朋友谋杀的神秘纪录片是多么容易</p><p>这种增加的安全层允许更高水平的放松,这对于实现最深,最恢复的睡眠状态是至关重要的</p><p>并且不要担心厌恶,研究表明,即使你的宠物共用一张床,也可以产生这种好处</p><p> 4.无法购买信托:想通过Canva.com更幸福的婚姻</p><p>更接近你的孩子</p><p>永远忠诚的宠物</p><p>或者,与您最好的朋友建立新的信任度</p><p>好的,二元睡眠可能是你的票</p><p>看看非洲中部的Aka,他们都是关于那种双重睡眠</p><p>华盛顿温哥华大学人类学教授Barry Hewlett博士亲密地研究了Aka人</p><p>他的研究表明,他们有责任发展拥抱共享的睡眠,并建立对不睡觉的人的信任</p><p> 5.时间不够:由于时间安排和技术混乱,我们通过Canva.com花费的时间越来越少</p><p>但是,每晚应该还有8个小时,你可以充分利用它!此外,二元睡眠是获得经常被忽视的粘附时间的最简单方法</p><p>而且,最好的部分是这个活动是无麸质,没有卡路里,预算友好,没有宿醉! 6.一个[1]是最孤独的数字:你有没有注意到你在晚上通过Canva.com感到最孤独</p><p>由于上述各种原因,人类被编程为分享他们的睡眠空间,因此一个人的床可能是罪魁祸首</p><p>孤独的影响很大 - 许多人称之为世界上的下一个健康流行病!而且,试图通过insta或其他照明屏幕干扰来忽略这一点是没有用的</p><p> John T. Cacioppo博士已经研究了20年的孤独感</p><p>他说,这是一种厌恶的迹象,如饥饿,口渴或痛苦</p><p>因此,忽视它可能会使情况变得更糟</p><p>解决方案,